Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 31.52g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Русский Сахар Сахарный Песок, Деревенское Молочко Молоко Отборное. Lunch: Окей Виноград Черный , Виноград, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Гуляш из Свинины, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр. Dinner: Акконд Птичье Молоко, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Бродич Капуста Квашеная с Хреном. Snacks/Other: Курица с Рисом, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|