Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 89.14g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Антон Палыч Моцарелла, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Молочная Речка Сливки 10%, Руккола. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Речка Сливки 10%, Филе Индейки, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Ооо Лепешка Лепешка из Пшеничной , Хлебопекарной Муки, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. Dinner: Орехи Макадамии, Ооо Лепешка Лепешка из Пшеничной , Хлебопекарной Муки, Увелка Булгур , Горбуша, Кунжутное Масло, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Белая Дача Салат Романо, Яичный Белок, Doctor Grain Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|