Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2502 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 160.50g | Carbs: 300.14g.
Breakfast: Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Вафли овсяные ПП. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Самокат Лингвини, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, Лента Кальмар. Dinner: Кофемания Флэт Уайт , Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Лента Кальмар, Самокат Лингвини. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|