|
Утром опять привес.
|
57.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 77.31g | Carbs: 244.95g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Самокат Хурма Королёк, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Магнит Мандарины, Fish House Салат Чука , Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Желтая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Моя Цена Яйца C0, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Dinner: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Перекресток Дайкон, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Дайкон, Мама Лама Творог Классический , Маркет Перекресток Капуста Квашеная по-Деревенски, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Магнит Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|