Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 39.78g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Магнит Гранат. Lunch: Мандарины, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Кетчуп. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|