Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 77.02g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ветчина, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Картофельный с Луком, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйцо. Lunch: Сушеные Яблоки, Ветчина, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Картофельный с Луком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Dinner: Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сельдь Соленая. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|