Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2282 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 62.65g | Carbs: 338.55g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Аладушкин Кекс Творожный . Lunch: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Морковь. Dinner: Пятерочка Хурма, Чечевица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Хлебница Багет Особый, Конфил Дразнилки Сырные. Snacks/Other: Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Пятерочка Хурма, Магнит Соломка Сладкая, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|