Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
992 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 28.65g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Lunch: Простоквашино Сырок с Клубникой. Dinner: Виноград, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Русский Сахар Сахарный Песок, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр. Snacks/Other: Курица с Рисом, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|