Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 75.49g | Carbs: 209.44g.
Breakfast: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Белая Дача Салат Романо, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Cinnabon Классический Синнабон. Lunch: Банан, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Блинчики на кефире, Молочная Речка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Салат Романо, Филе Индейки , Кунжутное Масло, Мексиканская Смесь, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Орехи Макадамии, Ростовские Хлебцы Рисовые, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Филе Индейки , Кабачок, Баклажан Баклажан, Leader Del Gusto Вермишель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|