Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 65.14g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Сырники Домашние, Коричневый Сахар, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Лента Свинина Котлета, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Красная Цена Плюшка Московская, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Snacks/Other: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Bucheron Горький Шоколад 72%, Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|