Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 85.39g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Творог 5%, Руккола, Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Морозко Green Овощное Трио, Финик. Dinner: Финик, Фисташки, Простоквашино Ряженка 4%, Большая Кружка Ряженка 4%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Snacks/Other: Кофемания Латте Матча Кокос. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasy240's Weight History
|