Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 111.91g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: FITKIT Печенье Глазированное Кокос-Ваниль, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%. Lunch: Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Fortuna Филе Тунца, Ашан Помидор. Dinner: FITKIT Protein Cake Double Chocolate, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Миндальный Трюфель», Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арахис. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|