Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 75.48g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Территория Кофе Ореховый Раф, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Lunch: ВкусВилл Ротелли с Морковью, Свеклой и Шпинатом. Dinner: Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, Alpen Gold Picnic. Snacks/Other: FITKIT Protein Cups, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Му-Му Салат Овощной . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|