Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 119.16g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Куриная Грудка, Delicados Мексиканская Лепешка Итальянские Травы . Lunch: Barilla Макароны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Грудка Индейки, Провиант Рулет с Горбушей. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|