|
Вчера был плотный ужин )
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 79.48g | Carbs: 217.88g.
Breakfast: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Руккола, Cinnabon Классический Синнабон, Помидоры Черри. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Магнит Слойка Язычок , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша, Брокколи, Морковь, Cinnabon Классический Синнабон, Молочная Речка Сливки 10%. Dinner: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Ооо Лепешка Лепешка из Пшеничной , Хлебопекарной Муки, Руккола, Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|