Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 98.21g | Carbs: 355.76g.
Breakfast: Банан, Манго, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Bonvida Сливки 10%, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Solvie Protein Cookies Шоколад, Bonvida Сливки 10%, Хурма, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре Яблочно-Абрикосовое с Сахаром, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сделано в Море Икра Минтая, Моя Цена Горошек Зелёный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|