Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
882 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 63.69g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Trend Суп с Красной Рыбой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|