Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
3250 kcal
|
Fat: 122.43g | Prot: 81.41g | Carbs: 320.51g.
Breakfast: Блины на Кефире, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Моцарелла, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Красная Икра Икра Кеты, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Брокколи, Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом. Dinner: Сыр с Плесенью, Now Foods Бразильский Орех, Good Food Кедровый Орех, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Начос с Сыром, Мартини Шампанское Асти, Много Лосося Пицца с Грушей и Горгонзолой. Snacks/Other: Капучино, МакКофе Круассан с Миндалем . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|