Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
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51.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2023:
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1339 kcal
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Fat: 52.76g | Prot: 50.86g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Pascoli Italiani Formaggio Asiago Fresco DOP, Coop Ceci in Scatola , Vivo Meglio Gallette di Mais, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Ferrari GranMix Pecorino , Barilla Pennette Rigate Integrali. Dinner: Vivo Meglio Gallette di Mais, Malga Paradiso Ricotta, Ferrari GranMix Pecorino , Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Vivo Meglio Penne di Grano Saraceno. more...
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steady weight
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 Comments
Una bella costanza 😃
Facciamo tre cosce di pollo però …adesso 😁
✨🌠🌌
02 Dec 23 by member: Alessandro@9999
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02 Dec 23 by member: LaGaia!
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Era il proseguimento al commento del tuo post precedente ☺️
Quello in cui avevi postato solo due cosce di pollo 🙃
Comunque ..brava veramente .
La costanza premia sempre 🌌🌠🌌
03 Dec 23 by member: Alessandro@9999
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Ahhhhhh! Sisi ricordo 😂😅 in realtà io non mi alleno, quindi cerco di essere più o meno costante nell’alimentazione e nelle abitudini…anche se dovrei fare un po’ di sport per la massa muscolare…
03 Dec 23 by member: LaGaia!
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L’80% dei risultati si fanno a tavola , a differenza di ciò che molti credono …tutto bruciagrassi con “routine” a perdifiato 😁
Certamente queste ultime migliorano l’efficienza metabolica e in parte aiutano a incanalare le energie , ma se l’alimentazione ogni giorno è una scusa per una fiera enogastronomica 🤣 hai voglia a correre e alzare pesi 😉
✨💫
03 Dec 23 by member: Alessandro@9999
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