Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 57.36g | Carbs: 61.06g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе, Милка Молочный Шоколад , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Маркет Перекресток Томаты Протёртые, Останкино Грудинка Особая, Жареное Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Мидии Чилийские в Рассоле, Federici Спагетти из Нутовой Муки. Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Boombar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг . more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.orlova's Weight History
|