Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 52.67g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками, Красная Фасоль (Консервированная), Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Лисички, Окей Салат Витаминный. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Груши, Банан, Fruttis Йогурт Сливочное Лакомство, Коркунов Горький Шоколад 72%, Сушки. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|