Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 72.03g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Шампиньоны в сметане. Snacks/Other: Ивантеевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|