Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1328 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 94.51g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Геркулес Геркулес Увелка, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Fine Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Яйцо. Lunch: Абсолютно для Всех Мед, Полярная Звезда Тыква Запеченая, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|