Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
82 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 48.30g | Carbs: 367.71g.
Breakfast: Тимоша Щербет с Изюмом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Русская Каша Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек). Lunch: Яблоко Зеленое, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|