Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
409 kcal
|
Fat: 17.12g | Prot: 23.67g | Carbs: 39.12g.
Breakfast: Дымов Ветчина для Завтрака, Магнит Сыр Сулугуни, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Европром Рулет Краб Снежный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|