Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
70 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 28.12g | Prot: 19.27g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Пятерочка Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком, Санта Бремор Масло Лососевое, Сливочное Масло. Lunch: Пряник, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Кофе с Молоком, Пятерочка Хлеб Купеческий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|