Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 48.67g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Хлеб, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Юбилейное Печенье Медовое с Орехами, Пряник, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, ВкусВилл Люля-Кебаб Немясо. Dinner: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|