Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
981 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 47.17g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Вода, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Петрушка, Сыробогатов Сыр Сливочный, Чай с Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Щи со Свининой. Dinner: Магнит Хренодер, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Зимой и Летом Минестроне, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Моя Цена Сухари Ванильные, Пятерочка Чернослив, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkanv80's Weight History
|