Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 55.85g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи. Lunch: Творожная Запеканка, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная), Варенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|