Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
750 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 75.92g | Carbs: 52.74g.
Breakfast: Вегарс Хлебцы, Landmark Паштет Детский Мишутка, Дзержинка Стейк из Птицы Элитный Гриль, Свеклы, Морковь, Оливковое Масло. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Фисташки, Дзержинка Стейк из Птицы Элитный Гриль, Помидоры, Перловка Отварная. Dinner: Хек Жареный, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света197's Weight History
|