Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 122.51g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Белоречье Хлеб Коломенский, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Глобус Колбаса в/К Императорская, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Мега Ролл Острый, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный и Белый, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние". more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|