Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
951 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 19.72g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Кофе с молоком 150мл, Кондитер 8 Эклеры с Белковым Кремом, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Мегамарт Чиабатта Ржано-Зерновая, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Санта Бремор Сельдь Матиас, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: ESSA Orange & Cherry. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia.D_85🌺's Weight History
|