|
Пора завязывать с ужинами. Иначе я никогда не похудею
|
74 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 48.17g | Carbs: 86.89g.
Breakfast: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста. Dinner: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|