Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 51.85g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Меллер Рыбий Жир, Умный Выбор Творог 1%, Варенье, Евроопт Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Doshirak Доширак с Курицей. Dinner: Старая Келья Вино Белое Полусладкое , Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Салат из Морской Капусты, Яйца, Зелёного Горошка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanacernavskaa1's Weight History
|