Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 96.51g | Carbs: 68.87g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина . Lunch: ВкусВилл Клюква Вяленая, Изюм, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|