Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
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51.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2023:
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1454 kcal
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Fat: 53.39g | Prot: 72.78g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Vivo Meglio Gallette di Mais, Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte, Coscetta di Pollo. Dinner: Parmigiano Grattugiato, Pangrattato, Uovo, Verdura Cotta, Gustato Doppio Concentrato di Pomodoro, Barilla Tortiglioni Integrali, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato . Snacks/Other: Vivo Meglio Gallette di Mais, Cetriolo Sottaceto, Reggia Scamorzina Affumicata , Zaini Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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