Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 84.83g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Майонез, Дымов Сосиски Молочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Фасоль. Lunch: Запеченный Картофель, Гамбургер (Одна Котлета). Dinner: Сава Вяленое Мясо Jerky Филе Куриное, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|