Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 86.05g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Рис Вареный, Лето Укроп Свежий, Нескафе Кофе Растворимый, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Рис Вареный, Белая Дача Молодой Шпинат, Грецкие Орехи, ВкусВилл Белок. Dinner: Рис Вареный, Лук-Шалот, ВкусВилл Белок, Белая Дача Молодой Шпинат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|