Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 39.92g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Абсолют Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Русский Сахар Сахарный Песок, Пшеничный Хлеб. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Деревенское Молочко Молоко Отборное, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлебобулочная Компания Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное. Dinner: Рассольник с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Русский Сахар Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, SPAR Хлебцы 5 Злаков. Snacks/Other: Окей Яблоки Ред Делишес, Гарибальди Печенье с Изюмом, Гарибальди Печенье с Изюмом . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_ponaroshku's Weight History
|