Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 91.05g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: UDC Макаронс Фисташковый, USN Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Кальмары Гриль, Ярмарка Пшеничная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: USN Сывороточный Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Берестов А.C. Нежное Суфле, Тыквенные Семечки, Кунжутное Масло, Морковь, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashka16's Weight History
|