Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 97.53g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Kruazett Хлебец Ржаной, Увелка Рис Отварной, Черкизовский Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Маркет Перекресток Кедровые Орехи, Сыр Стародубский Пармезан, Пятерочка Тыква Баттернат, Диво Заливное из Индейки . Dinner: Маркет Перекресток Сыр Творожный с Итальянскими Травами, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шашлык Куриный, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|