Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 84.25g | Carbs: 69.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Итальянская Смесь, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidorovatanyaru's Weight History
|