Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 28.68g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Смак Булка с Отрубями, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока. Lunch: Русский Хлеб Слойка с Инжиром и Грушей, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Щи. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|