Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 115.59g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ашан Киви, не Молоко Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсянка №2, Ёбатон Печенье Вкус Черешня. Lunch: Авокадо, Помидоры, Тыква моей мечты, Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|