Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 43.64g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Банан, Варенье, Творог 5%. Lunch: Котлеты Сочные из Мяса Птицы, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Dinner: Вареное Яйцо, Sporty Печенье Двойной Шоколад. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Сахар, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|