Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 145.28g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Bonvida Сливки 10%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Быстров Каша Изюм и Орехи, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Schogetten Темный Шоколад, Сельдерей, Перловка, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Минская Марка Творог 3%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonvida Сливки 10%, Мореслав Горбуша Натуральная. Dinner: Груша, Капуста, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Сливки, Банан, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|