Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 77.62g | Carbs: 47.97g.
Breakfast: Яблоко, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Бекон (Жареный), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Елизавета Хлебцы. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры Черри, Лента Вырезка Свиная. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|