Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 66.40g | Carbs: 11.17g.
Breakfast: İçim Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Sütaş Tereyağı, Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Calve Sarımsaklı Mayonez, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Shiffa Home Katı Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|