|
выходные без подсчётов 😔
|
68.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 98.74g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Экомилк Сыр Творожный, Сыктывкархлеб Булочки "Будь Здоров", Яйцо. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вятушка Молоко 3,5% , Магнит Кетчуп Томатный, Фарш Индейки. Dinner: Махеевъ Горчица Зерненая , ВкусВилл Капуста Квашенная , Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Вятушка Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|