Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 79.51g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Богдаша Сыр Сливочный, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Кофе (Растворимый), Global Village Зелёный Горошек, Индюшкин Ветчина из Индейки, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Яйцо Варёное , Самокат Куриный Суп-Лапша, Мираторг Ветчина Сочная, Табрис Курица Отварная. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. Snacks/Other: Чай, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|